1-.usar el cepillo dental para provocarse nauseas y asi bomitar...(prohibido usar los dedos)
2-. lavarse los dientes 1 hora despues de bomitar..si lo haces antes , el jugo fastrico mas los kimicos de la pasta dental . te aran la boca un verdadero desastre de mal olor ...y maltratara tus dientes...asi ke no anitas .. antes no !
3-.tienen ke hacer muhco ejercicio.. si o pueden hacer horas.. hagan abdominales 5 minutos al dia .. pero todos los dias .. de lunes a lunes !!
4-.kerida anita debes castigarte cuando falles..ya sabes ..eres anita asi ke nada atu bokita ni guatita...no kieres acomular grasita verdad...?
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